شايد هر كس شادكامی را در چيزی ببيند اما همگان خواهان تجربۀ شادكامی و تكرار آن هستند. آيا شادكامی ژنتيكی است؟ آيا میتوان زمان خوشی را طولانی كرد؟ آيا میشود همۀ عمر عاشق يك نفر باقی ماند؟ و بالاخره اينكه بزرگترين شادكامی دنيا چيست و چگونه میتوان به آن رسيد؟
مغز انسان سازوكاری برای ايجاد خوشی و لذت دارد و میتوان اين سامانۀ مغزی را تقويت كرد و گسترش داد.
| ترجمه از | The Science of Happiness: How Our Brains Make Us Happy – and What We Can Do to Get Happier |
|---|---|
| نویسنده | اشتفان کلاین |
| مترجم | نغمه صفاریانپور |
| نوبت چاپ | اول |
| تاریخ نشر | ۱۳۹۴ |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز (جلد نرم) |
| تعداد صفحات | ۳۶۰ |
| شابک | 978-600-7439-29-6 |
| موضوع | خوشبختی |
| وضعیت نشر | چاپ اول |
شادكامی چيست؟ شايد هر كس شادكامی را در چيزی ببيند، اما همگان خواهان تجربۀ شادكامی و تكرار آن هستند. رسيدن به اين تجربه البته امكانپذير است به شرط آنكه بدانيم آن را در كجا جستوجو كنيم. اما آيا شادكامی ژنتيكی است؟ آيا میتوان زمان خوشی را طولانی كرد؟ آيا میشود همۀ عمر عاشق يك نفر باقی ماند؟ و بالاخره اينكه بزرگترين شادكامی دنيا چيست و چگونه میتوان به آن رسيد؟
پاسخ اين سؤالات در يافتههای مغزشناسی نهفته است. مغز انسان سازوكاری برای ايجاد خوشی و لذت دارد و میتوان اين سامانۀ مغزی را تقويت كرد و گسترش داد. تغييرات مغزی تحتتأثير خواندهها و آموختهها و نيز احساسات و افكار ما اتفاق میافتد و در نتيجه میتوان با تمرينهای مناسب باعث رشد مولدهای شادی در مغز شد.
با توجه به افزايش افسردگی در جوامع امروزی و خسارتها و ضررهای ناشی از آن و با در نظر گرفتن ارتباط گستردۀ اندوه و افسردگی، اهميت كوشش برای دست يافتن به احساس شادكامی بيشتر روشن میشود. شادكامی خلاقيت ذهنی را افزايش میدهد، سلامت جسمی را بهبود میبخشد و موفقيت بيشتر و زندگی بهتر را به دنبال دارد.
محتوایی یافت نشد
مطلبی یافت نشد
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.